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Bienvenue dans la vape (Livre de 80 pages)

Bienvenue dans la vape (Livre de 80 pages)

Bienvenue dans la vape” est destiné aux fumeurs, aux vapoteurs débutants et à toutes les personnes qui souhaitent en savoir plus sur le vapotage pour arrêter de fumer.

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À propos

Je ne suis ni médecin, ni scientifique, ni professionnel de la vape. Après 30 ans de tabagisme sévère (j’ai commencé à 12 ans), j’ai arrêté de fumer en 2013, à 42 ans, par hasard, simplement en voulant tester la « cigarette électronique » après avoir vu une émission à la télévision.

Passée la stupéfaction d’arrêter de fumer immédiatement et sans souffrance, j’ai voulu me renseigner sur les risques potentiels du vapotage par rapport à ceux de la cigarette. Très vite sur Internet, je me suis rassuré et j’ai découvert de nombreux espaces d’ échange pour mieux comprendre et améliorer mes connaissances.

De fil en aiguille, je me suis passionné pour le sujet, j’ai ouvert un blog (www.vapyou.com), j’ai créé un magazine (VAPYOU) et j’ai participé à la fondation de l’association SOVAPE, dont je suis toujours le vice-président. Toutes ces activités m’ ont amené à rencontrer et échanger avec les acteurs de la vape, les professionnels, commerçants et fabricants, les milieux scientifiques et médicaux, les associations de réduction des risques et les autorités de santé. Simple vapoteur/ex-fumeur, devenu « activiste » et militant associatif, je me suis retrouvé dans des réunions au ministère, à la Direction générale de la santé, et à m’ impliquer dans le Mois Sans Tabac à la demande de Santé publique France et Tabac Info Service.

Mes connaissances sur le vapotage et le sevrage tabagique sont empiriques et se sont construites sur de nombreuses lectures, de merveilleuses rencontres, participations à des colloques (où je suis parfois invité) et surtout, par l’accompagnement de milliers de fumeurs et vapoteurs sur des espaces d’auto-support.

Avec Bienvenue dans la vape, je n’ai pas la prétention de livrer une méthode ou un protocole, ni à être totalement exhaustif, c’est simplement un message et un partage d’ expérience.

Sébastien BÉZIAU

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